L’ESTATE SI AVVICINA, NON È PIÙ TEMPO… DI RESTARE FERMI

Benvenuti nella mia area fitness, dove, a partire da questo numero di Soccavo Magazine, cercherò di spronare un po’ tutti al movimento, consigliando esercizi utili per restare (o tornare) in forma. Soprattutto, in vista dell’Estate. Ah, dimenticavo di presentarmi. Sono, Andrea Esposito… professione: personal trainer. Let’s start!!!   Piccola premessa. Sono convinto che un buon allenamento, abbinato a uno stile di vita sano, è sempre una buona idea, anche se si ha poco tempo e mezzi a disposizione. Premessa numero due: alcuni degli esercizi che sto per illustrarvi, su un…

IL GIRO DEL MONDO DI MAGELLANO ISPIRA BOUNDLESS, LA NUOVA SERIA DI AMAZON STUDIO

Si chiama Boundless ed è la nuova serie di Alvaro Morte per Amazon Studio. Si tratta di un dramma epico composto da 4 episodi da 60 minuti che racconta la storia di un gruppo di marinari in viaggio verso l’ignoto. Il titolo originale della produzione spagnola è Sin Limites. Alvaro Morte interpreta lo spagnolo Juan Sebastiàn Elcano al fianco di Rodrigo Santoro nei panni del portoghese Ferdinando Magellano. Le riprese cominceranno il 26 aprile nei Paesi Bassi, in Navarra per spostarsi poi nella Repubblica Dominicana. Nel cast ci sono Sergio…

GIOVANI GINNASTE CRESCONO… ALLA PALESTRA MIRAGE

Per la serie… giovani ginnaste crescono e continuano a regalare grandi soddisfazioni, ad inizio anno, alcune sportive iscritte al Centro di ginnastica e ballo “Mirage” di via Risorgimento a Soccavo, hanno partecipato con profitto al 1° Collegiale Silver Gaf del 2021, ospitato dal Palazzetto Campania 2000 di Fuorigrotta. L’evento, prevedeva un allenamento di verifica per le ginnaste che saranno impegnate nel campionato Silver 2021, a partire dalla prima prova di Serie D, in calendario per il mese di marzo. Chiara Nevano, Raffaella Piacente, Lara Mancano, Arianna Citarella e Giusy Vivenzio,…

IL NUTRIZIONISTA RISPONDE…

Da questo numero di Soccavo Magazine, un altro valido professionista, il Dottor Roberto Avolio, va ad aggiungersi al team di esperti, a disposizione dei nostri lettori, pronti a rispondere a dubbi e curiosità relativi alle loro specializzazioni.     Un caro saluto a tutti i lettori di Soccavo Magazine e grazie per questa opportunità. Ritengo molto interessante l’interazione tra lettori e professionisti del quartiere. Mi presento brevemente per chi ancora non mi conoscesse. Sono il dottor Roberto Avolio, Nutrizionista Motivazionale, Farmacista e Biologo. Naturalmente, laureato anche in Scienze della Nutrizione…

PALESTRE E PISCINE VERSO LA RIAPERTURA. ECCO LE REGOLE ANTI COVID DA RISPETTARE

Il Ministero dello Sport ha stabilito due regole che permetteranno la riapertura di palestre e piscine, nonostante la pandemia da coronavirus ancora in atto: lezioni individuali per quanto riguarda le prime e 10 metri quadrati per persona in piscina. Le nuove norme sono state accettate anche dal Comitato Tecnico Scientifico. Ma come verranno accolti gli utenti di queste strutture sportive? In zona rossa, gli impianti sono comunque chiusi e possono essere praticati solo gli sport individuali all’aperto. In zona arancione, invece, sono consentite anche le attività di base individuali in…

“MENS SANA IN CORPORE SANO”, I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER ANDREA ESPOSITO

Per la serie: “Mens sana in corpore sano”, oggi facciamo due chiacchiere con Andrea Esposito, esperto personal trainer, in forza alla palestra Urban Green Point di Soccavo. di Tommy Totaro   Andrea, cosa rappresenta per te lavorare in palestra? Esaudire una passione. Questo lo devo a Gianni Vivenzio, titolare della palestra Urban Green Point, dove lavoro tutt’oggi, e a Luigi Cavaccini, mio mentore, che mi hanno trasmesso entusiasmo, preparazione e dedizione. Il  Trainer non è solo colui che prepara la scheda, bensì il professionista che ti accoglie in sala, instaura…

IL PODOLOGO RISPONDE….

Come nel numero scorso di Soccavo Magazine, anche stavolta, il dottor Massimo Frezza, dello Studio di Podologia e Posturologia Clinica Frezza di via Garzilli, ha gentilmente risposto a dubbi e curiosità, posti dai nostri lettori. Ecco tre domande con relativi consigli.     Buongiorno dottor Frezza, poiché per lavoro passo gran parte della giornata seduta davanti al pc, avrebbe qualche consiglio per non ritrovarmi con problemi di postura? Ammesso che non ne abbia già! Grazie Salve, purtroppo c’è da dire che il lavoro da seduta, effettivamente crea tante piccole problematiche,…

RESIDUI CHIMICI NEGLI ALIMENTI: ECCO LA “BLACK LIST DEI CIBI PIÙ CONTAMINATI”

Con un campione sui cinque, risultato irregolare per la presenza di residui chimici, i peperoncini piccanti provenienti da Repubblica Dominicana e India rappresentano il prodotto alimentare meno sicuro presente sulle tavole degli italiani. Ma a preoccupare per gli elevati livelli di contaminazione sono nell’ordine le bacche di Goji provenienti dalla Cina e il riso dal Pakistan, che salgono sul podio. È quanto emerge dalla “Black list dei cibi più contaminati” presentata qualche giorno fa dalla Coldiretti sulla base degli ultimi rapporti elaborati dall’Agenzia europea per la sicurezza alimentare (Efsa) sui…

BELLEZZA E BENESSERE SOTTO LA DOCCIA

Si chiama Sunshower, lo speciale pannello radiante, che unisce l’utile alla bellezza, da installare all’interno del box doccia per donare, in pochi minuti, tutto il benessere dell’effetto del sole. Progettato per l’uso in ambienti umidi, Sunshower è costituito da lampade che emettono raggi infrarossi a onda corta, che stimolano la produzione di vitamina D. Mentre si fa la doccia, si può quindi beneficiare quotidianamente di una sicura quantità di raggi infrarossi regolata da un timer interno. Sunshower è disponibile anche nella versione che abbina ai raggi infrarossi quelli UV per beneficiare, oltre della stimolazione…