Benvenuti nella mia area fitness, dove, a partire da questo numero di Soccavo Magazine, cercherò di spronare un po’ tutti al movimento, consigliando esercizi utili per restare (o tornare) in forma. Soprattutto, in vista dell’Estate. Ah, dimenticavo di presentarmi. Sono, Andrea Esposito… professione: personal trainer. Let’s start!!! Piccola premessa. Sono convinto che un buon allenamento, abbinato a uno stile di vita sano, è sempre una buona idea, anche se si ha poco tempo e mezzi a disposizione. Premessa numero due: alcuni degli esercizi che sto per illustrarvi, su un…
L’ESTATE SI AVVICINA, NON È PIÙ TEMPO… DI RESTARE FERMI
